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冬に停電すると、エアコン・ファンヒーター・電気毛布など、家の暖房はほとんど止まってしまいます。そこで「電気を使わない暖房」「温かい食事を作る道具」「電気毛布などに使う電源」「体温を逃がさない道具」の4つを、目的ごとに1つずつ用意しておくのがおすすめです。迷ったら屋内用のカセットガスストーブとカセットコンロをまず用意し、予算と置き場所に余裕があればポータブル電源を足すのが現実的な順番です。
この記事では、防災リュックや非常用トイレのような「持ち出し・衛生」の備えではなく、自宅で冬の停電をしのぐ（在宅避難する）ための暖房と電源に絞って紹介します。
結論：こんな人にはこれ
- まず部屋を暖める手段がほしい人：屋内用のカセットガスストーブ（イワタニ「マイ暖」）と、予備のカセットガス
- 温かい食事や飲み物を確保したい人：風に強いカセットコンロ（イワタニ「風まるIII」）。お湯が沸かせれば湯たんぽにも使えます
- 電気毛布やスマホ充電、照明も使いたい人：1000Whクラスのポータブル電源（Jackery 1000 New V3、Anker Solix C1000 Gen 2）
- 予算を抑えて今すぐ備えたい人：直火で温められる湯たんぽと、エマージェンシーブランケット
冬の停電対策グッズの選び方
1. ストーブは「屋内用」かどうかを必ず確認する
カセットガスストーブには屋内用と屋外用があります。屋外用には不完全燃焼防止装置の搭載が義務づけられていないため、室内では使えません。家の中で使うなら、商品ページや本体表示で「屋内用」と書かれているか、不完全燃焼防止装置が付いているかを確認しましょう。屋内用でも、使っている間はこまめな換気が必要です。
2. カセットガスは「寒さで火力が落ちる」ことを知っておく
一般的なカセットガスの主成分ブタンは、気温が下がると気化しにくくなります。冷え切った部屋や屋外では火力が弱くなったり、点火しにくくなったりすることがあります。ガス缶は床に直接置かず、暖かい部屋で保管しておくと使いやすくなります。また、イワタニはカセットガスの使用期限の目安を製造から約7年としています。サビやへこみがある缶は使わないでください。
3. ポータブル電源は「何を何時間使うか」で容量を決める
ポータブル電源の容量はWh（ワットアワー）で表されます。たとえば消費電力が50Wの機器なら、1000Whの電源で単純計算すると20時間ですが、実際は変換時のロスがあるので容量の8割前後で考えるのが一般的です。電気毛布やスマホの充電、LEDライト程度なら1000Whクラスで数日分をまかなえる場合がありますが、電気ストーブやドライヤーのような1000W以上の暖房家電は、出力が足りても数十分で電池がなくなるため停電対策には向きません。
4. 重さと置き場所を確認する
1000Whクラスのポータブル電源は約10〜11kgあり、片手で持てるとはいえ気軽に運べる重さではありません。カセットガスストーブも約2.6kgあります。停電した真っ暗な中でも取り出せる場所に置けるか、収納場所の寸法も一緒に確認しておきましょう。
5. 「電気がいらないもの」を必ず1つ入れる
ポータブル電源は、充電を忘れていると使えません。湯たんぽやエマージェンシーブランケットのように電気もガスもいらない、または少しのお湯だけで使えるものを組み合わせておくと、どれか1つが使えないときの保険になります。
冬の停電対策におすすめの7選
イワタニ カセットガスストーブ マイ暖（CB-STV-MYD3）
カセットコンロ用のガスで使える、屋内用のカセットガスストーブです。電池や電源コードがいらず、停電中でもガスをセットすればそのまま使えます。安全装置として、不完全燃焼防止装置・立消え安全装置・転倒時消火装置・圧力感知安全装置を備えています。暖房出力は約1.0kW、本体は約2.6kgで上部のハンドルで持ち運べます。現行のMYD3は弱運転に対応し、ガスの消費を抑えられるとされています。
連続燃焼時間は、前のモデル（マイ暖II）でガス1本あたり約3時間20分とされています。部屋全体を暖房するというより、家族が1部屋に集まって足元や手元を暖める使い方に向いています。
- 向いている人：停電中に室内で使える暖房がほしい人、灯油を置きたくないマンション住まいの人
- 注意点：使用中は換気が必要です。寒い場所ではガスが気化しにくく、火力が落ちることがあります。カセットガスは別売です
イワタニ カセットフー 風まるIII（CB-KZ-3）
停電時にお湯を沸かしたり、温かい食事を作ったりするのに欠かせないのがカセットコンロです。風まるIIIは二重の風防で風に強いのが特長で、ベランダや屋外で使う場面でも炎が消えにくい作りです。最高出力は3.5kW、本体の重さは約2.2kg（ガス缶を除く）です。
お湯が沸かせれば、カップ麺やアルファ化米、レトルト食品が食べられるほか、後で紹介する湯たんぽにも使えます。暖房器具ではないので、暖を取る目的で使うのは避けてください。
- 向いている人：普段の鍋料理にも使いながら防災にも備えたい人、屋外でも使う予定がある人
- 注意点：大きな鍋や鉄板でガス缶を覆うような使い方は危険です。取扱説明書の使い方を守りましょう
イワタニ カセットガス オレンジ（CB-250-OR）
ストーブとコンロをそろえても、ガスがなければ使えません。イワタニの定番カセットガスは、マイ暖や風まるIIIと同じメーカーの製品なので組み合わせに迷いません。ストーブは1本あたり3時間ほどで使い切るため、ストーブ用と調理用を分けて、本数に余裕を持って備えておきましょう。
使用期限の目安は製造から約7年とされています。普段の鍋料理で古いものから使って買い足す「ローリングストック」にすると、期限切れを防げます。
- 向いている人：カセットコンロやストーブを持っているのに、予備のガスが少ない人
- 注意点：直射日光が当たる場所、40℃以上になる場所、湿気の多い場所での保管は避けましょう。車内に置きっぱなしにするのも危険です
Jackery ポータブル電源 1000 New V3
2026年7月に発売されたJackeryの1000Whクラスの新モデルです。容量は1024Wh、定格出力は1500Wで、前のモデルより体積が約19%小さくなり、重さは約10.6kgです。ACコンセント3口、USB Type-C 2口（最大100W）、USB Type-A 1口、シガーソケット1口と、家族のスマホ充電と電気毛布を同時に使えるポート数があります。公式では充放電のサイクル数を6000回としています。
- 向いている人：電気毛布・照明・スマホ充電を数日分まかないたい家族、キャンプでも使いたい人
- 注意点：長期間放置すると電池が減るので、季節ごとに残量を確認して充電しておきましょう。ソーラーパネルは別売です
Anker Solix C1000 Gen 2 Portable Power Station
Ankerの1000Whクラスのポータブル電源で、容量は1024Wh、重さは約11.3kgです。特長は充電の速さで、アプリで超急速充電モードをオンにすると、家庭のコンセントから1時間かからずに満充電できるとされています。停電が予告される台風や、電気が一時的に戻ったタイミングで、短時間で充電しておけるのが強みです。ソーラーパネルからの充電にも対応しています。
- 向いている人：充電し忘れが心配な人、短い復電時間で充電したい人
- 注意点：超急速充電はアプリでの設定が必要です。AC出力の数値は資料によって表記が異なるため、使いたい家電の消費電力と合わせて商品ページで確認してください
マルカ 湯たんぽA 2.5L
トタン（溶融亜鉛めっき鋼板）製の昔ながらの湯たんぽです。直火にかけて温め直せるので、カセットコンロがあれば、お湯が冷めても中身を入れ替えずに再加熱できます（加熱時は必ず栓を外します）。電気を使わず、寝るときの足元を朝まで暖めやすいのが、停電時に役立つ理由です。
- 向いている人：ストーブを一晩中つけておけない寝室の寒さ対策をしたい人、電気を使わない暖房を1つ持っておきたい人
- 注意点：必ずカバーや布で包んで使い、低温やけどを防ぐため体に長時間当て続けないようにしましょう。IHで使えるかはモデルによって違うので、商品ページの表記を確認してください
SOL エマージェンシーブランケット（1人用）
アルミを蒸着したシートで体を包み、体から逃げる熱を反射して保温するブランケットです。メーカーは体から出る熱の約90%を反射するとしています。1人用は約142×213cmで約82gと軽く、たたむと手のひらに収まる大きさなので、家族の人数分をまとめて置いておけます。毛布や布団の内側に重ねて使うと、寝るときの冷えを和らげる助けになります。
- 向いている人：家族の人数分の防寒具を手軽にそろえたい人、防災リュックにも入れておきたい人
- 注意点：シート自体は発熱しません。ガサガサと音がするので、気になる人は布団の間に挟んで使いましょう。2人用の大判（XL）もあります
比較表
| 商品 | 役割 | 電気の要否 | 主なスペック | 重さ |
|---|---|---|---|---|
| イワタニ マイ暖（CB-STV-MYD3） | 暖房 | 不要（カセットガス） | 暖房出力約1.0kW・屋内用・安全装置4種 | 約2.6kg |
| イワタニ 風まるIII（CB-KZ-3） | 調理・お湯 | 不要（カセットガス） | 最高出力3.5kW・二重風防 | 約2.2kg |
| イワタニ カセットガス CB-250-OR | 燃料 | ― | 使用期限の目安 製造から約7年 | ― |
| Jackery 1000 New V3 | 電源 | 事前の充電が必要 | 1024Wh・1500W・7ポート | 約10.6kg |
| Anker Solix C1000 Gen 2 | 電源 | 事前の充電が必要 | 1024Wh・超急速充電対応 | 約11.3kg |
| マルカ 湯たんぽA 2.5L | 就寝時の保温 | 不要（お湯） | 2.5L・直火で再加熱可 | ― |
| SOL エマージェンシーブランケット | 体温の保持 | 不要 | 約142×213cm・熱を約90%反射（公称） | 約82g |
停電中に使うときの注意点
- ガス機器を使うときは換気をする：屋内用ストーブでも、閉め切ったまま長時間使うのは避けましょう。一酸化炭素警報器があると安心です。
- 寝るときはストーブを消す：就寝中は湯たんぽやブランケット、ポータブル電源で使う電気毛布に切り替えます。
- 家族が集まる部屋を1つ決める：暖める場所を1部屋にしぼると、ガスや電気が長持ちします。窓に厚手のカーテンを閉めるだけでも冷え方が違います。
- ポータブル電源は月に一度残量を見る：いざというときに空だった、ということがないよう、普段から少し使って充電する習慣をつけましょう。
Amazonでお得に買うコツ
- ポータブル電源は大型セールを狙う：ポータブル電源はAmazonの大型セールで対象になりやすいジャンルです。今はスマイルSALE（11/4〜12）の開催期間中で、例年11月下旬にはブラックフライデーも開かれることが多いので、ほしいモデルを「ほしい物リスト」に入れて値動きを確認しておくと判断しやすくなります。最新の価格と対象かどうかはリンク先で確認してください。
- カセットガスはまとめ買い：3本パックを複数まとめて買うと、ストーブ用と調理用の本数をそろえやすくなります。買ったら箱に購入した年月を書いておくと、古い順に使えます。
- ストーブ・コンロは寒くなる前に：カセットガスストーブは寒さが厳しくなると品薄になることがあります。早めに用意して、一度試しに点火しておくと、いざというときに慌てません。
- 同時にそろえたい小物：一酸化炭素警報器や、ストーブと一緒に使うカセットガスの収納ケースも検索しておくと、保管場所が決めやすくなります。
まとめ
冬の停電に備えるには、「暖房」「調理」「電源」「保温」の4つを、それぞれ別の方法で用意しておくのがポイントです。まずは屋内用のカセットガスストーブとカセットコンロ、予備のガスをそろえ、電気毛布やスマホ充電も使いたいなら1000Whクラスのポータブル電源を足しましょう。湯たんぽやエマージェンシーブランケットのように電気もガスもほとんど使わない道具を加えておくと、どれか1つが使えなくても寒さをしのぎやすくなります。本格的な寒さが来る前に、置き場所と使い方を家族で確認しておきましょう。
※記事内の情報は2026/11/05時点で調べたものです。価格・セール内容・サービスの条件は変わることがあるため、最新の情報は各リンク先でご確認ください。
