モバイルバッテリーの選び方｜容量の目安・USB PD・飛行機の新ルールとおすすめ6選

※本記事にはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト）を含みます。

「10000mAhと書いてあるのに、スマホが思ったほど充電できない」「飛行機に持って行けるのはどれ？」。モバイルバッテリーは種類が多く、容量や出力の数字だけで選ぶと、重すぎたり、ノートパソコンが充電できなかったりします。2026年4月からは、飛行機の中での使い方のルールも変わりました。

この記事では、容量（mAh）と実際に充電できる量の考え方、出力（W）とUSB PD、PSEマーク、飛行機の持ち込みルール、発火を防ぐ扱い方を順に整理します。そのうえで、Anker・エレコムの公式サイトで現行品の仕様を確認できた6機種を用途別に紹介します。価格は変わりやすいため、Amazonでの価格はリンク先の商品ページで確認してください。

※製品の仕様は2026年10月30日時点で各メーカーの公式サイトに掲載されている情報をもとにしています。飛行機の持ち込みルールは、2026年10月30日に国土交通省の発表資料と航空会社の公式ページで確認した内容です。ルールは変わることがあるため、搭乗前に必ず利用する航空会社の最新情報を確認してください。

結論：用途別の早見表
モバイルバッテリーの選び方
おすすめのモバイルバッテリー6選
比較表
お得に・失敗せずに買うコツ
まとめ

結論：用途別の早見表

こんな人に	候補	ポイント
毎日の外出でスマホを1〜2回充電したい	Anker Zolo Power Bank (10000mAh, 30W, Built-In USB-Cケーブル)	USB-Cケーブル一体型。USB-C最大30W、約212g
とにかく軽く・小さくしたい	Anker Nano Power Bank (22.5W, Built-In USB-C Connector)	5000mAh・約102g。スマホに直接挿すコネクタ一体型
iPhoneに貼りつけて使いたい	Anker MagGo Power Bank (10000mAh, Slim)	Qi2対応のマグネット式。厚さ約15mm
ノートパソコンも充電したい	Anker Power Bank (20000mAh, 87W, Built-In USB-C ケーブル)	USB-C最大65W、合計最大87W
発火リスクに配慮した電池を選びたい	エレコム半固体モバイルバッテリー（DE-C86-10000）	ゲル状電解質の半固体電池。くり返し約2000回
寒い場所で使う・長く使いたい	エレコムナトリウムイオンモバイルバッテリー（DE-C55L-9000）	放電時-35〜50℃。充放電5,000回。重さ約350g

モバイルバッテリーの選び方

1. 容量（mAh）と「実際に充電できる量」はちがう

モバイルバッテリーの容量は「mAh（ミリアンペアアワー）」で書かれています。ただし、書かれた容量がそのままスマホに入るわけではありません。内部の電池の電圧（3.7Vなど）をUSBの電圧（5V以上）に変えるときや、充電回路の制御で電力が使われるためです。

Ankerはよくある質問（モバイルバッテリーに関するよくある質問）で、充電中に電力が30〜45%ほど消費されるため、10,000mAhの製品は通常約5,500〜6,500mAh相当で使えると説明しています。メーカーや使い方で変わりますが、「書かれた容量の6割前後が実際に使える量」と考えておくと、買ってからのがっかりを減らせます。

表示容量	実際に使える量の目安（Ankerの説明をもとに計算）	向いている使い方
5,000mAh	約2,750〜3,250mAh相当	スマホの残量を半日分ほど補う。軽さ重視
10,000mAh	約5,500〜6,500mAh相当	1日の外出。スマホを1回以上充電
20,000mAh	約11,000〜13,000mAh相当	旅行・出張、ノートパソコン、家族で共用

自分のスマホの電池容量は、スマホのメーカーの公式仕様で確認できます。上の「実際に使える量」をスマホの電池容量で割ると、満充電できる回数のおおよその目安になります。

もうひとつ大事なのがWh（ワット時）です。Whは「電圧×容量」で、電池がためているエネルギーの量を表します。電池の種類によって電圧が違うため、たとえばエレコムのナトリウムイオン電池（3.0V・9,000mAh＝27.0Wh）と、同社の半固体電池（3.85V・10,000mAh＝38.5Wh）では、mAhの差以上にWhの差があります。電池の種類が違う製品を比べるときはWhで比べるのが確実です。Whは飛行機の持ち込みルールでも使います。

2. 出力（W）とUSB PD：スマホなら20W前後、ノートPCは45〜65W以上

出力はW（ワット）で表し、数字が大きいほど速く充電できます。USB-Cの急速充電の規格がUSB Power Delivery（USB PD）で、対応するスマホ・タブレット・ノートパソコンに合わせて電圧を切り替えます。

スマホ中心：USB-Cで20〜30W出せれば十分なことが多いです。
ノートパソコンも：パソコン側の充電器のW数を確認し、それに近い出力（45W・65Wなど）を出せる製品を選びます。足りないと充電がとても遅い、または充電できないことがあります。
合計最大出力に注意：ポートが複数ある製品は、同時に使うと1ポートあたりの出力が下がることがあります。たとえばエレコムのDE-C86-10000は、USB-C単独なら最大35Wですが、複数ポートを同時に使うと合計最大20Wです。
ケーブルも対応品に：Ankerは20000mAh・87Wのモデルについて、USB-Cポートでの急速充電には100W対応のケーブルが必要と案内しています。
Androidの一部はPPS：一部のAndroidスマホは、USB PDの中のPPSという方式で急速充電します。エレコムのDE-C86-10000のようにPPS対応を書いている製品もあります。

3. PSEマークを必ず確認する

リチウムイオン電池を使ったモバイルバッテリーは、電気用品安全法の対象です。経済産業省のモバイルバッテリーに関するFAQによると、モバイルバッテリーは「特定電気用品以外の電気用品」にあたり、丸形のPSEマークと届出事業者名を本体に表示します。2018年2月から規制の対象になり、1年の経過措置期間（2019年1月31日まで）のあとは、PSEマークのないものは販売できません。

商品ページの写真や説明でPSEマークの有無が分からないときは、販売元に確認するか、マークを明記している製品を選びましょう。なお、エレコムのナトリウムイオン電池の製品は、電気用品安全法（PSE）の対象外であり、PSE対象のリチウムイオン電池製品と同等の安全性を確認していると公式ページで説明しています。

4. 飛行機の持ち込みルール（2026年4月24日から）

国土交通省は、ICAO（国際民間航空機関）の国際基準の改訂を受けて、2026年4月24日からモバイルバッテリーの機内持ち込みの新しいルールを適用しています（国土交通省の報道発表、発表資料PDF）。2026年10月30日に確認した内容は次のとおりです。

ルール	内容
預け入れ	預け入れ（受託）手荷物に入れるのは禁止。必ず機内に持ち込む
容量	ワット時定格量が160Whを超えるものは持ち込めない
個数（新ルール）	機内に持ち込めるモバイルバッテリーは1人2個まで（160Wh以下に限る）
機内での充電（新ルール）	機内でモバイルバッテリー本体を充電しない
機内での給電（新ルール）	機内でモバイルバッテリーからスマホなどを充電しない。充電は座席の電源などを使う
保管場所	座席上の収納棚に入れず、座席前のポケットなど手元で保管する
ショート防止	端子に絶縁テープを貼る、ケースや袋に入れる、ほかの電池や金属と同じ袋に入れないなど、1つずつ保護する

国土交通省の資料では、預け入れ・160Wh超の持ち込み・ショート防止をしない・2個を超える持ち込み・機内でのバッテリー本体の充電に違反した場合、航空法により罰則が科される可能性があるとしています。また、機内に持ち込めなかったモバイルバッテリーは、宅配便などの貨物としても航空輸送できない場合があります。

Whの計算方法：本体にWhが書かれていないときは「定格容量（mAh）×定格電圧（V）÷1,000」で計算します。国土交通省の資料の例では、27,000mAh・3.7Vのモバイルバッテリーは99.9Whです。3.7Vで計算すると、10,000mAhは約37Wh、20,000mAhは約74Whで、どちらも100Wh以下です。本体ラベルの定格容量・電圧で確認しましょう。

※100Whを超え160Wh以下のバッテリーは、組み合わせによって持ち込める個数が変わり、航空会社の承認が必要な場合もあります（エレコムの解説）。カメラの予備電池など「予備電池」の扱いも別に決まっています。国際線や海外の航空会社では、より厳しい独自ルールがある場合があります。国内線はANAの案内など、利用する航空会社の公式ページで搭乗前に確認してください。

5. 発火を防ぐ扱い方

経済産業省のリチウムイオン蓄電池搭載製品の事故に関する注意喚起と、Ankerのよくある質問をもとに、ふだん気をつけたいことをまとめます。

落とさない・押しつぶさない：強い衝撃や圧力を加えない。カバンの底でほかの荷物に押されないようにする。衝撃を加えたら使用をやめる（しばらくたってから発熱・発火することもある）。
様子が見られるときに充電する：寝ている間や外出中の充電は避け、起きていて様子を確認できるときに充電する。
高温の場所に置かない：真夏の車内や直射日光の当たる場所に放置しない。
異常があればすぐ中止：ふくらむ、変なにおいがする、いつもより熱いなどの異常があれば、すぐに使用・充電をやめる。
長く使わないときは残量50〜80%：Ankerは長期保管時の残量を50〜80%にし、3か月に1度は放電と充電をするよう案内しています。0%のまま放置すると充電できなくなることがあります。
リコール対象か確認する：持っている製品の型番がリコール対象になっていないか、メーカーの公式サイトや消費者庁のリコール情報で確認する。対象なら直ちに使用をやめて、メーカーや販売店に相談する。
ふつうのゴミに出さない：捨てるときは、住んでいる自治体の出し方や、メーカー・販売店の回収方法を確認する。

比較表

商品	容量	Wh	USB-C最大	重さ	特徴
Anker Zolo 10000mAh 30W	10000mAh	記載なし（3.7V換算約37Wh）	30W	約212g	ケーブル一体型
Anker Nano 22.5W	5000mAh	記載なし	22.5W（※）	約102g	コネクタ一体型
Anker MagGo 10000mAh Slim	10000mAh	記載なし	30W（ワイヤレス15W）	約207g	Qi2マグネット
Anker 20000mAh 87W	20000mAh	記載なし（3.7V換算約74Wh）	65W（合計87W）	約430g	ノートPC向け
エレコム DE-C86-10000	10000mAh	38.5Wh	35W	約220g	半固体電池・約2000回
エレコム DE-C55L-9000	9000mAh	27.0Wh	45W	約350g	ナトリウムイオン・-35℃〜

※AnkerのNanoの22.5WはHuawei端末のみ。Whの「記載なし」は公式ページに記載が見当たらなかったもので、本体ラベルに表示があります。3.7V換算はエレコムの解説にある一般的な計算方法による目安です。

お得に・失敗せずに買うコツ

製品名をよく見る：Ankerは「10000mAh, 30W」のように容量と出力を名前に入れているため、似た名前の製品が多くあります。容量・出力・ケーブルの有無まで確かめましょう。
販売元を確認する：Amazonでは、商品ページの「出荷元」「販売元」を確認できます。メーカーや正規の販売店から買うと、保証の手続きがスムーズです。
充電器とケーブルの出力をそろえる：高出力のモバイルバッテリーでも、本体を充電する充電器や、スマホにつなぐケーブルが対応していないと速く充電できません。
旅行前は本体ラベルを写真に撮っておく：Whや定格容量の表示を確認しやすくなります。
価格は商品ページで確認：価格は日によって変わります。候補をほしい物リストに入れておくと見比べやすくなります。

停電やキャンプで家電まで動かしたい人は、モバイルバッテリーより大きいポータブル電源の選び方も参考にしてください。

まとめ

表示容量（mAh）の6割前後が実際に使える量の目安。電池の種類が違うならWhで比べる
スマホ中心ならUSB-Cで20〜30W、ノートパソコンも充電するなら45〜65W以上を目安に、合計最大出力も確認
本体に丸形のPSEマークと事業者名があるか確認する
飛行機は2026年4月24日から、機内持ち込みは1人2個まで（160Wh以下）、機内でのバッテリー本体の充電とバッテリーからの給電は禁止。預け入れは不可
落とさない・高温に置かない・様子を見られるときに充電する。異常があればすぐ使用をやめる

モバイルバッテリーは「何を・どこで・何回充電したいか」で選ぶ製品が変わります。最新の仕様や価格はリンク先の商品ページとメーカー公式サイトで、飛行機のルールは利用する航空会社の公式ページで確認してください。

参考（公式情報）：国土交通省モバイルバッテリーの機内持込みの新たなルールについて、ANA 機内持ち込み・お預かりに条件があるもの（国内線）、経済産業省モバイルバッテリーに関するFAQ、経済産業省リチウムイオン蓄電池搭載製品の事故に気をつけましょう、Anker モバイルバッテリーに関するよくある質問、Anker Zolo Power Bank (10000mAh, 30W)、Anker Nano Power Bank (22.5W)、Anker MagGo Power Bank (10000mAh, Slim)、Anker Power Bank (20000mAh, 87W)、エレコム DE-C86-10000、エレコム DE-C55L-9000、エレコム飛行機に持ち込み可能なモバイルバッテリーとは？

モバイルバッテリーの選び方｜容量の目安・USB PD・飛行機の新ルールとおすすめ6選

結論：用途別の早見表