ファーストシューズの選び方｜いつから・足の測り方とサイズ、つま先とベルトで比べる6選

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赤ちゃんが立って歩き出すと、「いつ靴を買えばいい？」「サイズはぴったり？それとも大きめ？」「室内でも履かせるの？」と迷うことが多いはずです。ファーストシューズは、はじめて外を歩くための大切な道具ですが、足の大きさはすぐに変わるので、選び方のコツを知っておくと買い替えもしやすくなります。

この記事は、はじめて赤ちゃんの靴を買うパパ・ママに向けて、はじめる時期の目安、足の測り方とサイズの考え方、つま先・かかと・ベルトの見方、室内用と外用の違いを整理します。そのうえで、アシックス（スクスク）、イフミー、ムーンスター（キャロット）、ニューバランスの公式サイトで仕様を確認できた6製品を比べます。

※製品の仕様と税込価格は、2026年11月12日時点で確認したメーカー公式サイトの表記です。足の発達や健康への効果をうたうものではありません。足の形や歩き方で気になることがあるときは、健診や小児科・整形外科などの専門家に相談してください。Amazonでの価格は変わりやすいため、リンク先の商品ページで確認してください。

結論：目的別の早見表
ファーストシューズはいつから？
ファーストシューズの選び方 5つのポイント
おすすめのファーストシューズ 6選
比較表
買い替えのタイミング
Amazonで失敗なく買うコツ
よくある質問
まとめ

結論：目的別の早見表

こんな人に	見たいポイント	候補
はじめての外歩き用。通気性を重視したい	11.5〜13.5cm・つま先の巻き上げ・1本ベルト	アシックススクスク MESHOES FIRST 3
足の甲が高め・幅広めで、やわらかい履き心地がよい	3E相当・11.5〜13cm・ゴム底	イフミーコアラモチーフファーストシューズ（20-3800）／播州織チェック柄（20-4800）
足入れのしやすさを重視したい	甲バンドが前に大きく開く・11.5〜14.0cm・2E	ムーンスターキャロットコンテファースト CR F164HI
歩くのに慣れてきて、次のサイズを探している	13.0〜17.0cm・2E・中敷きが洗える	ムーンスターキャロットコンテ CR B165HI
スニーカーらしい見た目で、幅広めがよい	12.0〜16.5cm・ワイズW・カップインソール	ニューバランス 313 v2 Hook and Loop（キッズ）

同じ「13cm」でも、メーカーやモデルによって中の広さや形は違います。表の候補は目安として使い、最後は足を測って試し履きをするか、各社のサイズ案内と照らし合わせて選んでください。冬の雪の日用の靴はスノーブーツの選び方で、大人と子どもの防水ブーツを比べています。

ファーストシューズはいつから？

ファーストシューズを用意する時期は、月齢よりも歩く様子で考えるのが一般的です。メーカーの案内は次のとおりです。

アシックス（スクスク）：何にもつかまらずに10歩ほど歩けるようになり、外で靴が必要になったころに用意するよう案内しています。家の中では裸足で歩く練習をさせるとよいとしています（アシックスキッズシューズFAQ）
ムーンスター：室内用（内履き）は、つかまり立ちができて一人で数歩歩けるようになったころ。外履きは、室内で10歩程度歩けるようになったころを目安にしています（ムーンスター「ファーストシューズの選び方」）

歩きはじめの時期には個人差があります。「〇か月になったから」と急がず、外を歩く予定が出てきたころに、そのときの足に合わせて買うのがむだになりにくい方法です。早めに買っておくと、いざ履くころにはサイズが合わなくなっていることもあります。

ファーストシューズの選び方 5つのポイント

1. 足を測ってからサイズを決める

赤ちゃんの靴は、いまの足の長さ（足長）を測ってから選ぶのが基本です。家で測るときは、次の手順が目安です。

紙を床に置き、赤ちゃんを立たせる（体重がかかった状態で測る）
かかとの後ろと、いちばん長い指の先に印をつける（かかとは壁に軽くつけると測りやすい）
印の間の長さを測る。左右で違うときは、長いほうに合わせる

赤ちゃんはじっと立っていられないことも多いので、何回か測るか、靴店で測ってもらうと安心です。ムーンスターの子ども靴専門店「ゲンキ・キッズ」やイフミーの直営店では足の計測を案内しており（ゲンキ・キッズ「足のサイズ」、イフミー「ファーストシューズ」）、ニューバランスは公式サイトで足の長さを測るシートを用意しています（ニューバランスキッズ）。アシックスも左右で大きさが違うときは大きいほうに合わせるよう案内しています。

2. つま先のゆとり（捨て寸）はメーカーの案内に従う

靴は、足の長さぴったりではなく、つま先に少しゆとりがあるものを選びます。このゆとりを「捨て寸」と呼ぶことがあります。どのくらいのゆとりがよいかは、メーカーによって案内が少しずつ違います。

メーカー	案内されているゆとりの目安
アシックス（スクスク）	靴下を履いた状態で、つま先に約5mm。成長を見込んで1サイズ上を買う場合は約10mm
ムーンスター（ゲンキ・キッズ）	0〜1歳は指先に5〜8mm程度

注意したいのは、靴の表示サイズと中の長さの関係はメーカーで違うことです。アシックスは、商品ページに載せている以外の設計上の数値は原則として公開していないとしています（アシックス FAQ）。「足長＋〇mmのサイズ表示を選べばよい」とは言い切れないので、各メーカーのサイズ表や案内に従い、できれば試し履きで確かめてください。

「すぐ大きくなるから」と大きすぎる靴を選ぶと、靴の中で足が動いて歩きにくくなることがあります。アシックスは、サイズ調整のために中敷きを入れると脱げやすくなるとして、中敷きでの調整は勧めていません。

3. つま先とかかとの形を見る

つま先：指が動かせる広さがあるか。アシックスのMESHOES FIRST 3は、つま先を大きく巻き上げた形を「つまずきにくい」工夫として説明しています。ムーンスターは、子どもの足先の形に合ったつま先の形を選ぶよう案内しています
かかと：かかと部分がしっかりしていて、つぶれにくいか。ムーンスターは外履きについて、かかと部分が補強されたものを勧めています
靴底の曲がる位置：ムーンスターは、靴底がかかとから2/3あたり（指のつけ根付近）で曲がるものを目安にしています。手で曲げてみて、土踏まずのあたりでぐにゃっと曲がるものは避けましょう

4. ベルトの数と開き方

赤ちゃんの靴は、面ファスナーのベルトで留めるタイプが中心です。アシックスは、1本ベルトは脱ぎ履きがしやすく、2本ベルトは足へのフィット性が高いと説明しています。

履き口が大きく開くもの（ムーンスターのコンテファーストなど）は、足を入れやすく、つま先を奥まで入れやすい
ベルトは、かかとを靴の後ろに合わせてから留める。かかとが浮いたまま留めると、靴の中で足が前にずれやすい
ベルトがきつすぎないか、甲が押されていないかも確認する

5. 室内用と外用は分けて考える

ムーンスターは、内履き（室内用）と外履きで役割が違うとしています。

種類	ムーンスターが挙げている役割・選ぶポイント
内履き（室内用）	靴に慣れる、正しい履き方を覚える。着脱しやすく、履き口と底がやわらかく、すべり止めがあるもの
外履き	つまずきにくさを重視。立った姿勢で足に合い、かかとが補強され、足首まで深さのあるもの

一方、アシックスは家の中では裸足で歩く練習をさせるとよいとしています。室内で靴を履かせるかどうかは、家の床（すべりやすさ、冷たさ）や、保育園・支援センターなどでのルールにあわせて決めてかまいません。家の中ではまず裸足、外を歩くときは外履き、と分けて考えると選びやすくなります。

なお、MESHOES FIRST 3 は、アシックスが「濡れた路面や水辺ではすべりやすい」と注意しています。雨の日や雪の日には、その用途に合った靴を選んでください。

比較表

製品	サイズ	ワイズ	留め方	公式の税込価格
アシックス MESHOES FIRST 3	11.5〜13.5cm	記載なし	1本ベルト	6,050円
イフミー 20-3800	11.5〜13cm	3E相当	アウトサイドストラップ	4,730円
イフミー 20-4800	11.5〜13cm	3E相当	アウトサイドストラップ	4,950円
ムーンスター CR F164HI	11.5〜14.0cm	2E	前に大きく開く甲バンド	4,950円
ムーンスター CR B165HI	13.0〜17.0cm	2E	1本バンド	5,170円
ニューバランス 313 v2	12.0〜16.5cm	W	面ファスナー	6,930〜7,920円

アシックスのスクスクは、幅を「STANDARD（2E〜3E相当）」「NARROW（E相当）」「WIDE（3E相当）」で表すと案内しています。ワイズの表記はメーカーごとに基準が違うので、数字や記号だけで比べず、試し履きで確かめるのが確実です。

買い替えのタイミング

赤ちゃんの足はどんどん大きくなります。メーカーの案内では、次のようなときが見直しの目安です。

アシックス：3歳までは3か月ごと、それ以降は6か月ごとが買い替えの目安。つま先のゆとりが2〜3mmになったら買い替えのサイン
ムーンスター（ゲンキ・キッズ）：3〜4か月に一度は足のサイズを確認する
アシックス：他の人が履いた靴はクッション材が変形していることがあるため、おさがりは避け、中敷きは新しいものを使うよう勧めている

靴を脱がせたときに、かかとやつま先の皮膚が赤くなっていないか、靴下に穴があきやすくなっていないかも、サイズが合わなくなってきたサインとして見ておきましょう。

Amazonで失敗なく買うコツ

品番とサイズを確かめる：同じシリーズでも、旧モデルや別の幅のモデルが並んでいることがあります。メーカーの品番（例：1144A430、CR F164HI、20-3800）で照らし合わせましょう
販売元を確認する：メーカー名・品番の記載が少ない商品は避け、正規の販売元かどうかを見てから買いましょう
返品・交換の条件を見る：サイズが合わなかったときに返品や交換ができるか、商品ページの条件を確認しておくと安心です
出産祝いで贈るとき：赤ちゃんの足の大きさは先が読めないので、靴よりもギフトカードなどのほうが喜ばれることもあります。ほしい物の共有はAmazonらくらくベビーの使い方でまとめています
価格は商品ページで：Amazonの価格は日によって変わるので、この記事には載せていません

よくある質問

Q. 大きめのサイズを買ったほうが長く使えて得ですか？

A. 大きすぎると靴の中で足が動き、歩きにくくなったり脱げやすくなったりします。アシックスは、成長を見込んで1サイズ上を選ぶ場合でも、つま先のゆとりは約10mmを目安にしています。メーカーの案内の範囲で選びましょう。

Q. 室内でも靴を履かせたほうがいいですか？

A. メーカーによって考え方が違います。アシックスは家の中では裸足で歩く練習をさせるとよいとし、ムーンスターは靴に慣れるための内履きを用意する考え方を紹介しています。床のすべりやすさや冷たさ、園のルールにあわせて決めてかまいません。

Q. 靴下は履かせたほうがいいですか？

A. アシックスは靴下の着用を勧めています。サイズを測るときや試し履きのときも、ふだん履く厚さの靴下で確かめると、実際の履き心地に近くなります。

Q. 足の形や歩き方が気になります。

A. 靴で足の形や歩き方が治るとは言えません。気になることがあるときは、乳幼児健診や小児科、整形外科などで相談してください。

まとめ

ファーストシューズは、月齢より「外を歩く予定が出てきたころ」に、そのときの足に合わせて買う
立った状態で足長を測る。左右で違うときは長いほうに合わせる
つま先のゆとりはメーカーの案内に従う（アシックスは約5mm、ムーンスターは0〜1歳で5〜8mm程度）
つま先の広さ、かかとのしっかりさ、靴底の曲がる位置、ベルトの開き方を見る
3〜4か月ごとにサイズを見直し、合わなくなったら早めに買い替える

最新の仕様と在庫は、メーカー公式サイトとリンク先の商品ページで確認してください。

参考：アシックスキッズシューズFAQ、アシックス MESHOES FIRST 3、ムーンスター「ファーストシューズの選び方」、ゲンキ・キッズ「足のサイズ」、ムーンスター「HI!!シリーズからファーストシューズが新発売」、イフミー「ファーストシューズ」、ニューバランス 313 v2 Hook and Loop

ファーストシューズの選び方｜いつから・足の測り方とサイズ、つま先とベルトで比べる6選

結論：目的別の早見表

ファーストシューズはいつから？