赤ちゃんの歯ブラシの選び方｜仕上げみがき・のど突き防止・フッ素の量とおすすめ8選

※本記事にはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト）を含みます。

赤ちゃんの歯が生えてきたら、歯ブラシはいつから、どれを使えばいいのか。仕上げみがきはどうするのか。歯みがき剤のフッ素は入っていてもいいのか。はじめての歯みがきは、迷うことが多いものです。

この記事では、月齢・歯の本数の目安、のど突きを防ぐ工夫、仕上げ用歯ブラシ、歯みがきシート、フッ素入り歯みがき剤の量の目安の順に整理し、ピジョン・コンビ・ライオン・和光堂の公式ページで対象月齢と仕様を確認できた8商品を紹介します。価格は変わりやすいため、リンク先の商品ページで確認してください。

結論：時期・目的別の早見表

こんなとき	選びたいもの	この記事の候補
歯が生える前後から、歯ブラシに慣れさせたい	ラバー毛の練習用＋のど突き防止プレート	ピジョン 乳歯ブラシ はじめてセット
前歯が生えてきて、親が仕上げみがきを始めたい	ヘッドが小さく、首が曲がった仕上げ用	コンビ テテオ はじめて歯みがき 仕上げみがき用
1歳前後から、奥歯まで仕上げみがきしたい	奥歯に届きやすい仕上げ専用	ピジョン 仕上げ専用歯ブラシ 全体みがき／ライオンこども ハブラシ 0-3才用
外出先や、歯みがきを嫌がる日に	歯みがきシート（うがい不要）	ピジョン 歯みがきナップ／和光堂 にこピカ 歯みがきシート
1歳ごろから歯みがき剤を使い始めたい	泡立ちをおさえたジェルタイプ	ピジョン ジェル状歯みがき ぷちキッズ／クリニカKid’s ジェルハミガキ

電動歯ブラシ（子ども用を含む）は電動歯ブラシの選び方で、離乳食のスプーンや食器はベビー食器・離乳食グッズの選び方で扱っています。この記事は、手みがき用の歯ブラシと仕上げみがきのグッズに絞ります。

選び方のポイント

1. 月齢よりも「歯の本数と生え方」で見る

歯の生える時期は、赤ちゃんによって差があります。メーカーも、月齢と一緒に歯の本数の目安を書いていることが多いです。

商品	公式の目安
ピジョン 乳歯ブラシ レッスン段階1	4，5ヵ月頃～（歯の本数の目安0～4本）
ピジョン 乳歯ブラシ レッスン段階2	9ヵ月頃～（5～8本）
ピジョン 乳歯ブラシ レッスン段階3	12ヵ月頃～（9～11本）
コンビ テテオ 仕上げみがき用	歯の本数の目安1本～（参考：6カ月頃～）
コンビ テテオ 仕上げみがき用 しっかり毛先	奥歯がはえたら（参考：1才半頃から）
ピジョン 仕上げ専用歯ブラシ 全体みがき	12ヵ月頃～

月齢になっても歯がまだ生えていない、逆に早く生えてきた、ということはよくあります。お子さんの口の中に合わせて、段階を進めたり戻したりして大丈夫です。

2. 子どもが持つ歯ブラシは「のど突き」対策を最優先に

消費者庁は、歯みがき中に歯ブラシをくわえたまま転んだり、ぶつかったりして、のどを突く事故が起きていると注意を呼びかけています。東京消防庁管内では、令和4年までの5年間に5歳以下の182人が歯ブラシの事故で救急搬送され、特に1・2歳に多いとされています（消費者庁）。

消費者庁が挙げている対策は次の3つです。

• 床に座らせて、そばで見守る：歩きながら・寝転びながらの歯みがきをさせない。準備ができてから歯ブラシを渡し、終わるまで見守る
• のど突き防止の工夫がある歯ブラシを選ぶ：先端が曲がるものや、奥まで入らないストッパー付きのものがある。対象年齢を確認し、使う前に壊れていないか見る
• 仕上げみがき用と使い分ける：子どもが自分で持つ歯ブラシと、親が使う仕上げ用は別にする

今回の商品では、ピジョンの乳歯ブラシ（レッスン段階1～3）に「のどを突かない安全プレート」が付いています。安全プレートやストッパーがあっても、見守りがいらなくなるわけではありません。

3. 仕上げ用は「ヘッドの小ささ」と「首の角度」

仕上げみがきは、親が子どもの口の中を見ながらみがくためのものです。子ども用とは形が違い、柄が長めで、首が曲がっているものが多くあります。

• 首の角度：コンビのテテオ 仕上げみがき用は15°のななめネック、ピジョンの仕上げ専用はカーブネック、ライオンこども ハブラシ 0-3才用は傾斜ヘッドです
• 毛の形：はじめは歯ぐきにあたってもやさしい毛、奥歯が生えたら歯のすき間に届く毛、と変えていく考え方があります（コンビは「しっかり毛先」を奥歯がはえたら、と案内）
• 持ちやすさ：ピジョンは滑り止め加工付きの八角形グリップ、ライオンはハンドルの4面に指当てがあります

4. 歯みがきシートは「歯ブラシの代わり」ではなく「補助」

歯みがきシートは、指に巻いて歯の表面をふき取るものです。歯ブラシに慣れる前の時期や、外出先、寝てしまった日などに便利です。ピジョンは、歯みがきやうがいができないときや外出先、お子さまが眠ってしまったときの使用を想定していると説明しています。

一方で、歯と歯の間や奥歯のみぞは、シートだけでは届きにくい場所です。ふだんは歯ブラシ、できない時にシート、と使い分けると無理がありません。

5. フッ素入り歯みがき剤は「濃度」と「量」をセットで見る

日本口腔衛生学会・日本小児歯科学会・日本歯科保存学会・日本老年歯科医学会の4学会は、2023年1月に、フッ化物配合歯磨剤の年齢別の使い方を提言しました（東京都保健医療局の掲載ページ）。

年齢	使う量の目安	フッ化物の濃度	使い方（要約）
歯が生えてから2歳	米粒程度（1～2mm）	1000ppmF（日本の製品をふまえ900～1000ppmF）	就寝前を含め1日2回。ごく少量を使い、みがいた後にティッシュなどで軽くふき取ってもよい
3～5歳	グリーンピース程度（約5mm）	1000ppmF（同上）	就寝前を含め1日2回。みがいた後は軽く吐き出し、うがいは少量の水で1回
6歳以上	歯ブラシ全体（約1.5～2cm）	1500ppmF（日本の製品をふまえ1400～1500ppmF）	就寝前を含め1日2回。みがいた後は軽く吐き出し、うがいは少量の水で1回

提言では、子どもの手の届かない場所に保管すること、大量に飲み込まないように気をつけること、歯みがきの方法は専門家に相談することもあわせて示されています。

市販の子ども用歯みがき剤は、フッ素の濃度が製品によって違います。たとえば、今回紹介するピジョンのぷちキッズは500ppm、和光堂のにこピカ 歯みがきジェル（りんご味）も500ppmと公式に書かれています。ライオンのクリニカKid’s ジェルハミガキは、確認した公式ページではフッ素の配合は書かれていましたが、濃度の記載は見つかりませんでした。どの濃度の製品を、どのくらい使うかは、パッケージの表示を確かめ、歯科医院で相談して決めてください。

おすすめの赤ちゃん用歯ブラシ・仕上げみがきグッズ8選

① ピジョン 乳歯ブラシ はじめてセット｜歯ブラシに慣れるところから

• 対象：4，5ヵ月頃～
• セット内容：乳歯ブラシ レッスン段階1・2・3 各1本、安全プレート1枚
• 段階1はやわらかいラバー毛で歯ぐきマッサージ、段階2はやわらかい極細毛、段階3はやわらかくコシのある極細毛
• 「のどを突かない安全プレート付」、赤ちゃんでも握りやすいグリップ
• 消毒：段階1と安全プレートは煮沸・スチーム・薬液が可（電子レンジは不可）。段階2・3は煮沸・スチーム・電子レンジ・薬液のいずれも不可

向いている人：歯が生える前後から、歯ブラシを口に入れることに慣れさせたい人。
注意点：段階によって消毒できる方法が違います。哺乳びんと同じつもりで電子レンジ消毒をしないよう、表示を確かめましょう。歯みがき中はそばで見守ってください。（ピジョン公式）

② コンビ テテオ はじめて歯みがき 仕上げみがき用｜前歯が生えたら親用の1本

• 対象：歯の本数の目安1本～（参考：6カ月頃～）
• 2本入（グリーン・ブルー各1本）
• 山形ブラシ、15°ななめネック
• 小児歯科の専門医と共同開発（公式の説明）
• 奥歯が生えたら、同シリーズの「しっかり毛先」（参考：1才半頃から、2本入）に切り替える選び方もあります

向いている人：最初の歯が生えてきて、仕上げみがきを始めたい人。
注意点：確認した公式ページには、毛のかたさや消毒の可否の記載はありませんでした。パッケージの表示で確かめてください。（コンビ公式／しっかり毛先）

③ ピジョン 仕上げ専用歯ブラシ 全体みがき 2本入｜1歳ごろから奥歯まで

• 対象：12ヵ月頃～
• 2本入、毛のかたさはやわらかめ（ナイロン）
• 奥歯の汚れを落とす「全体ブラシ」。歯科で使われる器具をもとに歯科医と共同開発（公式の説明）
• 狙った場所に届きやすい「カーブネック」、滑り止め加工付きの八角形グリップ
• 同じシリーズに「ポイントみがき」や「全体＆ポイントみがきセット」もあります

向いている人：奥歯が生えてきて、仕上げみがきをしっかりしたい人。
注意点：煮沸・スチーム・電子レンジ・薬液による消毒はできないと公式に書かれています。仕上げ専用なので、子どもに持たせて使うものではありません。（ピジョン公式）

④ ライオンこども ハブラシ 0-3才用｜手に入れやすい定番の仕上げみがきに

• 対象：0-3才用（毛のかたさ：やわらかめ）。ほかに1才半-5才用（ふつう）もあります
• 0-3才用は、毛先を両側から加工した「ソフト加工毛」で、角がなく薄い毛先
• ハンドルの4面に指当て、傾斜ヘッドで奥歯の裏側までみがきやすい設計（公式の説明）
• それいけ！アンパンマンのデザイン。カラーはブルー・イエロー・ピンク

向いている人：ドラッグストアでも見かける定番品で、仕上げみがきを続けたい人。
注意点：ライオンは、5歳以下の子どもには歯ブラシをくわえたまま走ったり遊んだりさせないこと、歯みがき中は保護者がそばで注意することを案内しています。確認した公式ページには、のど突き防止の部品の記載はありませんでした。（ライオン公式）

⑤ ピジョン 歯みがきナップ｜外出先や寝てしまった日に

• 対象：6ヵ月頃から（歯が生え始める頃から）
• 42包。味はキシリトール／いちご
• うがい不要。デコボコメッシュで歯の汚れをふき取る
• 1枚ずつ滅菌済みの個包装。ノンアルコール、防腐剤不使用（キシリトール味は無着色・無香料）
• 基布はコットン100%

向いている人：おでかけが多い人、歯ブラシを嫌がる日の代わりがほしい人。
注意点：シートは歯の表面をふき取るもので、歯と歯の間や奥歯のみぞは届きにくい場所です。ふだんの歯みがきと組み合わせて使いましょう。（ピジョン公式）

⑥ 和光堂 にこピカ 歯みがきシート｜5か月頃から使えるシート

• 対象：5か月頃から
• 30包
• 乳歯や口の中をさっとふき取れる歯みがき用ウエットシート
• デコボコしたメッシュシートで、汚れをふき取りやすくしている（公式の説明）

向いている人：歯が生え始めた頃から、シートでの口のケアを始めたい人。
注意点：確認した公式ページには、成分の詳しい記載はありませんでした。商品のリニューアルで表示が変わる場合があるとメーカーも書いているので、手元のパッケージで成分と使い方を確かめてください。（アサヒグループ食品公式）

⑦ ピジョン ジェル状歯みがき ぷちキッズ｜泡立たないジェル、フッ素500ppm

• 対象：1才頃から（12カ月頃から）
• 50g。味はキシリトール・いちご・ぶどう
• フッ素（フッ化ナトリウム）500ppm
• 発泡剤不使用で泡立たない。ミントの香料不使用
• 公式の使用量の目安：1才頃～2才は米粒大（1～2mm程度）、3才～5才はグリーンピース大（5mm程度）、1日2回
• うがいができない子どもにも使える。すすぎが難しい場合は、ガーゼなどでぬぐい取るよう案内

向いている人：泡が苦手な時期に、ジェルで歯みがき剤を使い始めたい人。
注意点：4学会の提言で示された濃度（900～1000ppmF）より低い濃度の製品です。どの濃度を選ぶかは、歯科医院で相談してください。乳幼児の手の届かない場所に保管し、子どもが使うときは保護者が見守るよう書かれています。（ピジョン公式）

⑧ ライオン クリニカKid’s ジェルハミガキ｜仕上げみがき中も口の中が見やすい透明ジェル

• 医薬部外品（薬用ハミガキ）。販売名は「こどもクリニカジェルG」
• 60g。グレープ香味・いちご香味
• フッ素（フッ化ナトリウム）配合。フッ素以外の成分は食品に使われる成分と同様のもの（公式の説明）
• 泡立ちをおさえた透明ジェルで、仕上げみがきのときも口の中を見ながらみがける
• 公式の目安：乳歯が生えそろう2歳頃までは米粒程度。すすぎが上手にできない場合は、清潔なガーゼなどで軽くふき取る

向いている人：歯みがきデビューから、薬用のジェルを使いたい人。
注意点：確認した公式ページには、フッ素の濃度（ppm）の記載が見つかりませんでした。濃度はパッケージの表示で確かめてください。（ライオン公式）

このほか、和光堂のにこピカ 歯みがきジェル りんご味（医薬部外品、1歳頃から、フッ素500ppm、研磨剤・発泡剤不使用）もあります。

比較表

商品	種類	公式の対象	ポイント
ピジョン 乳歯ブラシ はじめてセット	子どもが持つ歯ブラシ	4，5ヵ月頃～	3段階＋安全プレート
コンビ テテオ 仕上げみがき用	仕上げ用歯ブラシ	歯1本～（参考6カ月頃～）	山形ブラシ、15°ネック
ピジョン 仕上げ専用 全体みがき	仕上げ用歯ブラシ	12ヵ月頃～	カーブネック、やわらかめ
ライオンこども ハブラシ	歯ブラシ	0-3才用／1才半-5才用	ソフト加工毛、指当て
ピジョン 歯みがきナップ	歯みがきシート	6ヵ月頃から	42包、うがい不要
和光堂 にこピカ 歯みがきシート	歯みがきシート	5か月頃から	30包、メッシュシート
ピジョン ぷちキッズ	ジェル歯みがき剤	1才頃から	フッ素500ppm、発泡剤不使用
クリニカKid’s ジェルハミガキ	ジェル歯みがき剤（医薬部外品）	歯が生えはじめたら	低発泡の透明ジェル

仕上げみがきを続けやすくするコツ

1. 姿勢を決める：子どもを寝かせて、頭を親のひざにのせる「寝かせみがき」がよく紹介されます。口の中が見やすい姿勢を、家庭ごとに見つけましょう
2. 時間を決める：4学会の提言では、就寝前を含めて1日2回が目安とされています。寝る前の流れに組み込むと続けやすくなります
3. 短い時間で区切る：嫌がる時期は、一度に全部をみがこうとせず、場所を分けるのも一つの方法です
4. 歯ブラシは子ども用と親用で分ける：消費者庁も、仕上げ用と子どもが持つ歯ブラシの使い分けを案内しています
5. 使う前に点検する：消費者庁は、使う前に歯ブラシに不具合がないか確かめるよう案内しています。毛先の状態も一緒に見て、交換の目安はパッケージで確認しましょう

みがき方に不安があるときは、乳幼児健診や歯科医院で相談すると、お子さんに合った方法を教えてもらえます。

Amazonで買うときのコツ

• 対象月齢と「段階」を見る：同じシリーズでも、段階や「しっかり毛先」などで対象が違います。商品名の末尾まで確かめましょう
• まとめ買いは消耗品から：歯ブラシ、シート、歯みがき剤は消耗品です。よく使うものが決まってから、本数の多いセットやまとめ買いを選ぶとむだが出にくくなります
• 歯みがき剤は成分表示を見る：フッ素の有無と濃度、医薬部外品かどうかは、商品ページの画像やパッケージで確かめてください
• 販売元を確かめる：口に入れるものなので、販売元と出品者を確認しましょう
• 価格は商品ページで：価格は日によって変わるので、この記事には書いていません。候補をほしい物リストに入れておくと比べやすくなります

よくある質問

歯ブラシはいつから使えばいいですか？

メーカーの目安は商品によって違い、今回の商品では4，5ヵ月頃～（ピジョンの練習用）や、歯が1本生えたら（コンビの仕上げ用）などがあります。月齢よりも、歯の生え方と赤ちゃんの様子に合わせて始めましょう。

フッ素入りの歯みがき剤は、赤ちゃんに使ってもいいですか？

4学会の提言では、歯が生えてから2歳までは、米粒程度の量を使う目安が示されています。ただし、使う量や製品の選び方は、お子さんの状態によって変わることがあります。不安なときは歯科医院で相談してください。

歯みがきシートだけでもいいですか？

シートは歯の表面のふき取りには便利ですが、歯と歯の間や奥歯のみぞには届きにくい場所があります。ふだんは歯ブラシを使い、シートは外出先などの補助にするのがおすすめです。

まとめ

• 歯ブラシは、月齢より「歯の本数と生え方」で選ぶ。メーカーの目安も確認する
• 子どもが持つ歯ブラシは、のど突き対策を最優先。座らせて、そばで見守る
• 仕上げ用は、ヘッドの小ささと首の角度で選び、子どもが持つ歯ブラシとは分ける
• 歯みがきシートは、外出先や眠ってしまった日の補助に
• フッ素入り歯みがき剤は、濃度と量をセットで確認。4学会の提言では、歯が生えてから2歳は米粒程度

最新の仕様と価格は、リンク先の商品ページとメーカー公式サイトで確認してください。