子ども用自転車ヘルメットの選び方｜SGマーク・頭囲の測り方と年齢別おすすめ6選

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子どもを自転車に乗せるようになったり、子ども自身が自転車に乗り始めたりすると、ヘルメット選びが気になります。ただ、売り場には似たような商品が多く、「SGマークって何？」「サイズはどう測るの？」「何歳から何歳まで使えるの？」と迷いやすいものです。

この記事では、子ども用自転車ヘルメットの選び方（安全基準のマークの意味、頭囲の測り方、アジャスター、重さ、通気）と、ヘルメット着用の努力義務について、公式情報をもとに整理します。そのうえで、オージーケーカブトとブリヂストンサイクルの公式サイトで仕様を確認できた6モデルを紹介します。価格は変わりやすいため、リンク先の商品ページで確認してください。

※記事内の仕様は、2026年10月時点で各メーカーの公式サイトに掲載されている情報をもとにしています。ヘルメットは事故のときのけがを軽くすることを目的とした用品で、けがを防げることを保証するものではありません。対象年齢・頭囲・かぶり方・使ってはいけない場面は、必ずメーカーの表示と取扱説明書に従ってください。

結論：年齢・使い方別の早見表
まず知っておきたい：ヘルメット着用の努力義務
子ども用自転車ヘルメットの選び方
おすすめの子ども用自転車ヘルメット6選
比較表
安全に使うための注意点
Amazonで失敗なく買うコツ
まとめ

結論：年齢・使い方別の早見表

こんな子に	候補	ポイント
1〜3歳くらいで、自転車の子ども乗せに乗る	オージーケーカブト pine（パイン）	頭囲47〜51cm、参考重量230gの軽量ソフトシェル
4〜6歳くらい・軽さを重視	オージーケーカブト PAL（パル）	頭囲49〜54cm未満、参考重量235g。洗えるインナーパッド
4〜6歳くらい・日よけのバイザーつきがいい	オージーケーカブト arca（アルカ）	頭囲50〜54cm未満、約235g。布製バイザーつき
幼児期に、かたい外殻のハードシェルを選びたい	ブリヂストンコロン CHCH4652	頭囲46〜52cm、約370g。アジャストダイヤル・ベンチレーション
頭の横幅が広めで、合うものが見つかりにくい	ブリヂストングランドメット CHGM4653	頭囲46〜53cm、約330g。内部の横幅が広めの設計
小学生くらいで頭が大きくなってきた	ブリヂストン Beak（ビーク）CHB5157	頭囲51〜57cm未満、約310g。ジュニア用ハードシェル

年齢はあくまでメーカーが示す目安です。同じ年齢でも頭の大きさや形には個人差があるので、最終的には頭囲と試着で選びます。

まず知っておきたい：ヘルメット着用の努力義務

警察庁の「頭部の保護が重要です」のページでは、令和5年（2023年）4月1日に施行された改正道路交通法により、全ての自転車利用者のヘルメット着用が努力義務とされたと案内しています。メーカーの説明（ブリヂストンサイクル・オージーケーカブト）でも、保護者は子どもが自転車を運転するときや、自転車に同乗させるときに、ヘルメットをかぶらせるよう努める必要があるとしています。

「努力義務」は、かぶるよう努めることが求められるもので、かぶらなかったことへの罰則は定められていません。ただし、ルールの細かい内容は改正されることがあります。最新の情報は警察庁や住んでいる都道府県警察の公式サイトで確認してください。

同じページで警察庁は、自転車乗用中の交通事故で亡くなった人の約5割が頭部に致命傷を負っていること、頭部を主に負傷した死者・重傷者の割合は、ヘルメット非着用者が着用者に比べて約1.7倍高いこと（令和3〜7年の合計）を示しています。数字は統計上の傾向で、着用すれば必ずけがを防げるという意味ではありませんが、頭を守る準備としてヘルメットをかぶる意味はあるといえます。

子ども用自転車ヘルメットの選び方

1. 安全基準のマーク（SGマークなど）を確認する

警察庁は、ヘルメットは「SGマークなどの安全性を示すマークの付いたもの」を使うよう呼びかけています。日本で子ども用によく見かけるのがSGマークです。

SGマークとは：一般財団法人製品安全協会が定めた基準に適合すると認証された製品につくマークです。オージーケーカブトの説明では、自転車用ヘルメットの場合、衝撃吸収性、あごひもの強さ、脱げにくさなどの試験に合格したものとしています。
賠償制度：SGマーク付きの製品には、製品の欠陥で人身事故が起きた場合の賠償制度があります。適用の条件や期間は製品安全協会の公式情報で確認してください。
ほかの安全基準：海外の基準（欧州のCEなど）に適合したヘルメットもあります。どの基準かは商品の表示で確認しましょう。

マークは「基準の試験に合格したこと」を示すもので、どんな事故でも頭を守れるという意味ではありません。正しいサイズを選び、正しくかぶることが前提になります。

2. 頭囲を測って、メーカーのサイズ表と照らし合わせる

子ども用ヘルメットのサイズは「頭囲〇〜〇cm」で表示されます。一般的には、次のように測ります。

やわらかいメジャー（布製の巻き尺など）を用意する
まゆの少し上（おでこのいちばん出ているあたり）と、後頭部のいちばん出ているところを通るように、水平に1周させる
きつく締めすぎず、ずれない程度にあてて目盛りを読む。2〜3回測って確かめる

測った頭囲が、サイズ表の範囲の中に入るものを選びます。範囲の上限ぎりぎりだとすぐに合わなくなり、下限ぎりぎりだとアジャスターを締めてもぐらつくことがあります。ブリヂストンサイクルは、サイズはあくまで目安なので購入前に必ず試着するよう案内しています。頭の形（前後に長い・横幅が広いなど）によって、同じ頭囲でも合う・合わないがあるためです。

※「大きくなっても使えるように」と大きめを選ぶのは避けましょう。ぐらつくヘルメットは、転んだときにずれて頭を守りにくくなるおそれがあります。

3. アジャスターの方式を見る

ダイヤル式：後頭部のダイヤルを回して締める方式。ブリヂストンコロンなどが採用しています。細かく調整しやすく、子どもが成長しても合わせ直しやすいのが特長です。
バンド式：後頭部のゴムやシリコンのバンドを引っぱって調整する方式。オージーケーカブトの pine・PAL・arca が採用しています。部品が少なく、軽く仕上がりやすい方式です。

どちらの方式でも、かぶせてから頭を軽く左右に振ってみて、大きくずれないかを確認します。

4. 重さ：小さい子ほど軽さが大事

子どもは体に対して頭が大きく、首の力も大人より弱いため、ヘルメットは軽いほうが負担になりにくいといえます。今回の6モデルでは、ソフトシェル（発泡材の表面を薄い樹脂などで覆ったもの）の pine が参考重量230g、PAL が235g、ハードシェル（かたい外殻）のコロンが約370gです。

ソフトシェル：軽い。表面に傷がつきやすい
ハードシェル：外側がかたく、こすれや小さな傷に強い。そのぶん重くなりやすい

どちらもSG基準などの試験を通ったものなら、構造の違いだけで安全性の優劣は決められません。年齢と使い方、子どもが嫌がらずにかぶれるかで選びましょう。

5. 通気・反射材・あごひものバックル

通気：夏は頭が蒸れやすく、子どもがヘルメットを嫌がる原因になります。コロンは「ベンチレーション付き」、Beak は内部のライナー（発泡材）の掘り込みで通気性を確保するとしています。
反射材：PAL や arca は反射ステッカーがついています。夕方や夜に車のライトを反射して、周りから気づいてもらいやすくするためのものです。
バックルカバー：オージーケーカブトの pine・PAL・arca は、あごの肌をはさみにくくするシリコン製のバックルカバーがついています。
洗えるインナーパッド：汗をかきやすい子どもには、取り外して洗えるパッドが便利です（PAL・arca など）。

6. 正しいかぶり方（3つのポイント）

オージーケーカブトの「安全性について」では、次の3点を案内しています。

水平にかぶる：まゆの上、指1本分くらいのところにヘルメットのふちが来るように、水平にかぶる
耳の下でV字に：左右のストラップが、耳の下でV字になるように調整する
あごひもを締める：口を「あー」と大きく開けたときに、あごひもがつっぱるくらいの長さに調整する。留めるときは、あごとバックルの間に人差し指と中指を入れると、皮ふをはさみにくい

子どもが自分でかぶれる年齢になっても、出かける前に大人がかぶり方を確認しましょう。警察庁も、あごひもを確実に締めて着用するよう呼びかけています。

比較表

モデル	年齢のめやす	頭囲	重さ	構造	調整
OGK pine	1〜3歳くらい	47〜51cm	230g（参考）	ソフトシェル	ゴムバンド
OGK PAL	4〜6歳くらい	49〜54cm未満	235g（参考）	ソフトシェル	ゴムバンド
OGK arca	4〜6歳くらい	50〜54cm未満	約235g（参考）	ソフトシェル＋布バイザー	シリコンバンド
BS コロン	記載なし	46〜52cm	約370g	ハードシェル	ダイヤル
BS グランドメット	記載なし	46〜53cm	約330g	ハードシェル（横幅広め）	アジャスター
BS Beak	ジュニア用	51〜57cm未満	約310g	ハードシェル	調整バンド

※すべてSG基準（SG規格）認証品。仕様は各メーカー公式サイトの記載（2026年10月時点）。ブリヂストンの子ども用ヘルメットの一覧は公式ページで確認できます。

安全に使うための注意点

強くぶつけたら交換を考える：オージーケーカブトは、一度強く打ったヘルメットは中の発泡体が衝撃を受け、次に本来の性能を出せないおそれがあるとして、外から傷が見えなくても交換を勧めています（Q&A）。
使える期間の目安：同じQ&Aでは、ヘルメットの有効期限を購入後3年間とし、異常が見られなくても3年以内の買い替えを勧めています。子どもは頭も大きくなるので、サイズが合っているかも定期的に確かめましょう。
自転車を降りたら外す：ヘルメットをかぶったまま遊具などで遊ぶと、あごひもが引っかかるおそれがあります。遊ぶときは外しましょう。使ってはいけない場面は取扱説明書の注意事項を確認してください。
熱や薬品を避ける：車内など高温になる場所に置いたままにしない、シンナーなどの薬品をつけないなど、保管・お手入れの方法は取扱説明書に従います。
お下がり・中古は状態に注意：過去に強くぶつけたことがあるか、何年使ったかが分からないヘルメットは、性能を判断しにくくなります。
大人も一緒にかぶる：努力義務は子どもだけでなく全ての自転車利用者が対象です。大人がかぶっていると、子どももかぶる習慣がつきやすくなります。

※安全に関する内容は一般的な注意です。製品ごとの対象年齢・頭囲・禁止事項は、必ずメーカーの表示と取扱説明書を確認してください。

Amazonで失敗なく買うコツ

頭囲を測ってから探す：商品ページのサイズ表示（頭囲〇〜〇cm）と、測った頭囲を照らし合わせます。
モデル名・品番とサイズを確認する：同じシリーズでもサイズ違いや旧モデルが並んでいることがあります。この記事の品番（例：CHCH4652）やサイズ表示と同じか確認しましょう。
SGマークなどの表示を確認する：商品ページの説明や画像で、安全基準の表示があるか確かめます。
試着できないことを前提に：通販では試着ができないため、返品・交換の条件を購入前に確認しておくと安心です。できれば店頭で同じモデルを試着してから選ぶのが確実です。
価格は商品ページで確認：色によって価格が違うこともあります。

子ども乗せ自転車まわりの用品や、ほかのベビー・キッズ用品もまとめて探したいときは、ベビー用品のまとめ記事も参考にしてください。

まとめ

2023年4月1日から、全ての自転車利用者のヘルメット着用が努力義務。保護者は子どもにかぶらせるよう努める。最新情報は警察庁などの公式サイトで確認
SGマークなど安全基準のマークがついたものを選ぶ。マークは試験に合格した証で、けがを防げる保証ではない
頭囲はまゆの少し上と後頭部のいちばん出ているところを通して測る。大きめは選ばず、試着で確かめる
小さい子ほど軽さを重視。アジャスターはダイヤル式とバンド式がある
正しくかぶる（水平・耳の下でV字・あごひも）。強くぶつけたら交換を考える

子どものヘルメットは、「頭囲に合っていること」と「毎回正しくかぶること」がいちばんの基本です。メーカーの対象年齢・頭囲・注意事項を確認したうえで、子どもが嫌がらずにかぶれるものを選んでください。仕様や価格の最新情報は、リンク先の商品ページとメーカー公式サイトで確認してください。

子ども用自転車ヘルメットの選び方｜SGマーク・頭囲の測り方と年齢別おすすめ6選

結論：年齢・使い方別の早見表

まず知っておきたい：ヘルメット着用の努力義務